Průvodce

Nejlepší zkušenosti s jógou v Asheville a okolí

Nejlepší zkušenosti s jógou v Asheville a okolí

Jako mekka zdraví a pohody není divu, že Asheville má prosperující kulturu jógy. S nejvyšší koncentrací zkušených, certifikovaných světových učitelů jógy v regionu má Asheville některá z nejlepších jógových studií na jihovýchodě. Bez ohledu na to, kterou část města navštěvujete, najdete studio jógy. Každé studio má svůj vlastní styl a atmosféru, od klidných a příjemných studií, která obsahují restorativní třídy jógy, až po výkonová studia jógy, jógová studia založená na vyrovnání a vše mezi tím. Většina studií jógy v Asheville nabízí kurzy jógy pro začátečníky a všechny úrovně. Hlavní fotografie: Stephan Pruitt / Agape Yoga

Co je to jóga?
Jóga, která pochází z Indie, je starodávná tradice a věda, která byla předávána tisíce let. Většina jógy, kterou dnes praktikujeme v západním světě, je založena na jógě Hatha, která je o dosažení rovnováhy v těle, mysli, dechu a duchu. Metoda sebepoznání a transformace, slovo jóga, pochází ze Sanskritu a znamená „jhat nebo svázat“ a je často interpretováno jako „unie“ nebo metoda disciplíny. Praktikování jógy má nekonečné výhody, včetně klidnějšího nervového systému, zdravějšího oběhového systému, silnějšího respiračního systému, plynulejšího trávení, lepšího spánku, lepšího zaostření a čistoty mysli.


Foto: Love Shine Yoga Festival v Asheville

Druhy jógy v Asheville a WNC

Existuje mnoho stylů jógy, včetně jógy Kundalini, jógy Iyengar, jógy s tokem energie, horké jógy, vinyasy a regenerační jógy. Většina studií jógy v Asheville a Western NC nabízí různé typy jógy. Některá studia jógy jsou specifická pro určitý styl a jiná studia jógy mají různé styly.

Ať už hledáte chvilku blaženosti nebo posílení svého fyzického těla, nového v oblasti jógy nebo máte stabilní jógovou praxi, Asheville jógová scéna pro vás má něco.


Foto: SUP Jóga, Love Shine Yoga Festival

Unikátní jógové zážitky v Asheville a okolí

V západní Severní Karolíně existuje řada kreativních způsobů, jak můžete cvičit jógu a říkat „Namaste“. Jóga je nabízena v různých prostředích, jako jsou veřejné parky, pivovary, farmy, přírodní stezky, horské lysiny, vodopády a další.

Jóga a příroda

  • Namaste in Nature Yoga Hikes: Spojte se s přírodou během 3-hodinové pěší túry s průvodcem po víkendech v březnu až listopadu. Zahrnuje snadno-mírný výlet, jóga, rozjímání, podložky na jógu a obrázky. Užijte si lesy, vodopády a výhledy na hory, včetně pohoří Blue Ridge a Appalachian Trail. Začátečníci, muži, ženy, páry a skupiny vítáni.
  • Jóga v parku: Od června do září pořádá Asheville Yoga Center jógu v parku v sobotu v 10 hodin na Reuter Terrace v Pack Square Park. Třídy jsou založeny na darech a výnosy profitují z různých místních neziskových organizací. Cena: Na základě daru.



Jóga v parku Pack Square v centru města Asheville

Jóga a pivo
Hledáte místo k natažení a popíjení nebo ohýbání a vaření? Některé pivovary pořádají týdenní akce na jógu a pivo a jiné mají speciální jednorázové akce na jógu a pivo. Vždy zkontrolujte webové stránky pivovaru, kde jsou nejnovější aktualizace. Zde jsou některé pivovary, které obvykle hostují jógu a pivo: pivovar Oskar Blues v Brevardu, pivovarnictví Archetype v západním Asheville, pivovar UpCountry v západním Asheville, pivovar Highland v Asheville a pivovarnická společnost Pisgah v Černé hoře. Další informace naleznete v našem průvodci Pivovary a hrozny.

Jóga a zvířata
Ve WNC je spousta možností procvičování jógy s chlupatými zvířecími přáteli, včetně koz, koček, kuřat a dalších! Pivovarnictví Sanctuary v Hendersonville, Franny's Farm v Leicesteru a Violet Owl Wellness v centru Asheville obvykle nabízejí kurzy jógy a zvířat.


Jóga s kočkami! Autor: Violet Owl Yoga

Podívejte se na video: JÓGA. Začátečníci. mírně pokročilí (Prosinec 2020).